提高生育能力
尝试备孕时，您可以通过改善自己的生活方式以提高孕育健康宝宝的概率。
女性
吸烟：放弃吸烟，或在治疗前停止。吸烟会让体外受精治疗中的受孕机会减半，对其他治疗可能也是如此。吸烟会降低卵巢产生的卵子数量和质量，并且可能减少子宫血液流动。吸烟女性也更容易流产。我们不建议使用尼古丁贴片，因为它们可能会模仿吸烟的一些生理学效应。所有接受政府资助进行治疗的个人在开始之前，都必须确保他们已经戒烟或停止使用尼古丁贴片至少三个月。有证据表明，烟草可能会影响卵子产生和质量，而且越来越多的证据表明来自其他人的二手烟也有不利影响。
咖啡因：咖啡因的影响目前仍存在争议，但一些研究表明，即使是相当少量的咖啡因也可能减少受孕概率 - 所以不妨减少茶、咖啡和可乐饮用量，特别是功能饮料。
酒精：饮用少量酒精可能不会有什么伤害，但我们建议在胚胎移植后不要喝酒，因为众所周知，酒精会对胚胎发育产生负面影响。
毒品：麻醉剂会减低生殖治疗的成功率，而且许多毒品对未出生的宝宝也会造成极大伤害。
体重：超重意味着您可能需要更多的药物来刺激卵巢，也可能降低高剂量药物的效果。但幸运的是，通过锻炼减掉相对较少的体重（通常只需5-6公斤）也会非常有帮助。请使用下文所附的BMI计算器链接，检查您的体重是否在健康范围之内。
药物：一些药物可能会干扰生育和/或生育治疗，所以如果您正在服用任何药物，请告诉我们。特别是三氟拉嗪或氟哌啶醇等镇定剂，以及治疗偏头痛、发炎性肠道疾病和高血压的药物。
叶酸和维生素：叶酸可以预防高达92％的神经管缺陷，如婴儿脊柱裂，因此我们鼓励所有备孕的女性服用叶酸。每天补充含0.8毫克叶酸的片剂即可，应该从治疗开始一直服用到怀孕12周。叶酸可以直接从药房购买，无需处方。服用抗痉挛药的女性需要补充更高剂量的叶酸，应遵循医嘱。服用复合维生素可能会有所帮助，但大剂量地服用特定种类的维生素，特别是维生素A，可导致新生儿缺陷。我们推荐服用Elevit，因为它包含叶酸和碘，我们的诊所和药房均有售。
阿司匹林：最近很多人探讨小剂量的阿司匹林能否改善卵巢和子宫的血液流量，从而提高体外受精治疗期间的受孕机会。总体而言，研究结果并未显示会有帮助，但对于一些人可能有用。
肝素：发生凝血异常时，我们的医生可能会开处低剂量的肝素。
针灸：有证据表明，胚胎移植前进行针灸治疗的效果虽然没有那么明显，但可能会增加受孕概率。如果您在移植前安排针灸师，请通知我们以可以为您安排。
男性
体重：部分证据显示，男性超重可能会导致精子质量下降，而且在进行体外受精（IVF）和单精子卵胞浆显微注射（ICSI）时成功受孕的概率会减少。请使用下文所附的BMI计算器链接，检查您的体重是否在健康范围之内。
毒品：麻醉剂、烟草、大麻和重度酒精都会影响男性的精子产出。得了流感或发烧后的三个月里精子产出可能会下降，所以如果您遇到这一情况请告诉我们。
抗氧化剂：越来越多的证据表明，抗氧化剂可能会减少部分男性的精子损伤。许多食物和保健品包含维生素C、维生素E和番茄红素等抗氧化剂。我们推荐男性服用Menevit，我们的诊所和药房均有售。
让睾丸保持凉爽：穿着四角裤，替代三角裤；不要将笔记本电脑放在膝盖上，而且不要过于频繁地使用热水浴缸、桑拿或水疗。